Вторник, 08.10.2024, 08:41
   АРМИЯ  ЖИЗНИ         LIFE  ARMY
Главная | | Регистрация | Вход
«  Июль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Главная » 2014 » Июль » 3 » Оптимальное количество сна для сохранения здоровья и молодости мозга
Оптимальное количество сна для сохранения здоровья и молодости мозга
22:09
http://www.krasnodar.bz/novosti/v-mire/optimalnoe-kolichestvo-sna-dlja-sohranenija-zdorovja-i-molodosti-mozga.html
03.07.14 в 10:20 - Lylit
 Учёные из медицинского университета Duke-NUS в Сингапуре определили,  что недостаток сна оказывает негативное влияние на нервную систему человека, вызывая преждевременное старение мозга.
Для исследований были приглашены 66 человек пожилого возраста – жители Китая. Все испытуемые два раза в год проходили полное обследование организма. Помимо этого, было проведено большое количество тестов, направленных на определение скорости мышления. Результаты всех тестов были зафиксированы с помощью магнитно резонансной томографии.  Суть испытаний заключалась в кратковременной нагрузке на мозг после долгого сна и короткого.
Также проводилось другое исследование, в котором приняли участие около 9 тысяч человек возрастом от 50 до 65 лет. Это исследование показало, что испытуемые, которые спали меньше 6 или больше 8 часов в день, испытывали затруднения в запоминании информации и принятии решений.
По результатам проведённых исследований выяснилось, что из-за недостатка сна происходит сжатие и атрофирование мозга, которое может повлечь за собой болезнь Альцгеймера, диабет, инсульт и ряд других заболеваний.  Чтобы этого избежать, нужно уделять сну не менее 7-8 часов в сутки. Учёные возлагают надежды на дальнейшие исследования в этой области, которые помогу выяснить каким образом можно сохранить умственное и физическое здоровье человека на долгие годы.
Просмотров: 776 | Добавил: lesnoy | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 116
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz



  •  
     


      «EUROPE»

      «CHINA»

      «AMERICA»

      «POLSKA»

      «ČESKO»



     ⇒  «ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВОЙНЫ, ДЕЛАЙТЕ СВОЙ ГРАЖДАНСКИЙ БИЗНЕС» ⇐ 
    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz